Перейти к содержимому 
Темные пятна – это проблема кожи, которая может поражать людей любого типа и оттенка кожи, проявляться как в молодом, так и в пожилом возрасте, появляться на любом участке тела. Чтобы пролить свет на темные пятна, нутрициолог из Украины Ольга Степанова рассказала больше об их происхождении, популярных мифах и реальных способах решения проблемы.
Что такое черные пятна на коже?
Простыми словами, пигментные пятна — это участки кожи, которые кажутся более темными, чем остальная кожа. «Они часто являются результатом группировки клеток в коже, чрезмерно вырабатывающих пигмент меланин, или возникают из-за отложения меланина в окружающем эпидермисе и дерме», – рассказывает Ольга Степанова.
В нашей коже есть вещества, которые называются меланоцитами, то есть клетками, ответственными за выработку пигмента. Когда кожа воспалена — из-за ультрафиолетового излучения, прыщей, гормонов или чего-то другого — это стимулирует меланоциты создавать больше пигмента. Результат – пятна в эпидермисе более темного цвета, чем остальная кожа лица.
Они часто появляются на участках кожи, которые подвергаются воздействию солнечного света (на груди, тыльной стороне ладоней и щеках). Но также они могут появляться на любом участке лица или тела, которое получило воспаление или травмы (например, акне). И хотя они чаще всего связаны с ультрафиолетовым излучением, это не единственное, что способствует этому. На самом деле существует несколько видов пигментных пятен.
Как появляются темные пятна?
Хотя они выглядят очень похожими, все же существуют отличия между разными типами проблем пигментации кожи:
- возрастные пятна. Эти типы пигментации вызваны накоплением солнечных лучей со временем;
- мелазма также вызвана ультрафиолетовым облучением, но возникает из-за дополнительного гормонального воздействия;
- постовоспалительная гиперпигментация. Это следы, вызванные воспалением кожи (чаще всего — угревым);
- веснушки. Их можно разделить на два типа: эфелиды и солнечные лентигины. Первые имеют генетическое происхождение, в то время как лентигины спровоцированы только фотоповреждением.
Четыре мифа о темных пятнах
Индустрия красоты совершила несколько ошибок на пути борьбы с пигментными пятнами:
- Только обработка лица. Кожа лица – не единственная область, на которой возникают эти пятна, однако большинство средств для коррекции темных пятен и средств для лечения предназначены для нее.
- Отсутствие разделения на тона кожи. Не все средства и процедуры подходят для каждого цвета кожи: на самом деле некоторые могут ухудшить пигментные пятна на темной коже.
- Риск «переборщить». Слишком сильное влияние агрессивных ингредиентов, провоцирует большее воспаление кожи.
- Отсутствие комплексной защиты от УФ-излучения. Поскольку повреждение ультрафиолетом является основной причиной большинства темных пятен, защита кожи невероятно важна.
5 шагов к решению проблемы
Вот как следует лечить темные пятна или избегать их.
Создайте свой арсенал защиты от солнца
Используйте свое время на свежем воздухе с умом: избегайте долгого пребывания в часы пикового ультрафиолетового излучения и используйте шляпу, солнцезащитные очки и, по возможности, одежду с длинными рукавами.
Конечно, следует использовать солнцезащитный крем. «Лучшее средство — то, которое вам нравится, и вы действительно будете его использовать, — отмечает нутрициолог из Украины Ольга Степанова. — «Можно долго спорить о брендах и степенях защиты, но в конце концов это только поиск продуктов, которые вам нравятся».
Самый лучший вариант — иметь продукты для многих случаев: водостойкие варианты для всего тела для пляжа, одноразовые стики для путешествий, пудру для повторного нанесения на лицо и несколько лосьонов в зависимости от того, сколько времени запланировано провести под солнцем.
Это также указывает на необходимость комплексного ухода: например, если вы провели день на пляже, не забудьте увлажнить и успокоить свою кожу, чтобы свести к минимуму любое потенциальное воспаление.
Найдите своего специалиста по уходу за кожей
Это особенно важно для людей с пигментными пятнами, поскольку не все советы по борьбе с проблемой можно применять универсально. К примеру, широкополосные лазеры (BBL) никогда не подходят для темной кожи. Кроме того, для других типов лазеров нужно устанавливать более низкие параметры при работе с цветной кожей, чтобы не спровоцировать образование новых темных пятен.
Если говорить о компонентах средств, то гидрохинон (популярный «осветитель кожи») может действительно иметь обратное влияние. Что касается продукции, ищите бренды, отмечающие, что они тестируют средства на разных оттенках кожи.
«Вам нужно убедиться, что вы лечитесь в соответствии со своим оттенком кожи. Если вы обращаетесь к косметологу впервые — задайте врачу миллион вопросов», — отмечает нутрициолог из Украины Ольга Степанова.
Осторожно делайте пилинг
Отшелушивание является чрезвычайно полезным средством для исчезновения темных пятен. Это процесс, с помощью которого вы удаляете внешний слой мертвых клеток кожи из эпидермиса. Делая это, вы удаляете некоторые окрашенные клетки кожи, создающие видимость темных пятен. Это можно сделать вручную (например, с помощью физических эксфолиаторов, таких, как скрабы) или химически (например, с AHA и BHA).
Но чрезмерное отшелушивание лишает кожу ее защитного барьера и, наконец, вызывает воспаление — что в первую очередь способствует появлению темных пятен. Хотя переносимость отшелушивания у всех разная, общая рекомендация – делать это не чаще, чем один-три раза в неделю. Еще один важный фактор, на который следует обратить внимание, — сила отшелушивателя:
- людям с чувствительной и сухой кожей следует выбирать мягкие AHA, такие, как миндальная и молочная кислота;
- для среднестатистической кожи гликолевая кислота является отличным средним ингредиентом (к тому же она может усилить выработку коллагена);
- для жирной кожи и кожи, склонной к угрям, используйте BHA (например, салициловую кислоту, поскольку она может помочь контролировать выделение кожного сала.
Используйте умные формулы по уходу за лицом
Отшелушиватели – не единственный инструмент, который можно применять в стремлении достичь равномерного цвета лица. Существует много ингредиентов для осветления кожи, которые помогают устранить темные пятна разными способами. Ищите компоненты, которые оказывают противовоспалительное действие (например, антиоксиданты), укрепляют кожный барьер и его естественные защитные механизмы, а также препятствуют чрезмерной выработке меланина. Это могут быть витамин С, койевая кислота, экстракт корня солодки, алоэ, арбутин, ниацинамид.
Лечите не только извне, но и изнутри
«Да, темные пятна можно лечить изнутри. Это ограничит образование новых проявлений, а также улучшит общий вид и тон кожи. Для этого потребляйте антиоксиданты и питательные вещества, которые могут помочь коже справиться с фотоповреждениями: астаксантин, экстракт граната и витамин С», — отмечает нутрициолог из Украины.
Клинические исследования показали, что гранат обладает способностью усиливать фотозащиту кожи. Витамин С считается незаменимым ингредиентом кожи. Исследования показали, что он может управлять окислительным стрессом в клетках благодаря своим антиоксидантным свойствам. Астаксантин является еще одним массивным антиоксидантом. Он уменьшает интенсивность появления морщинок, размеры возрастных пятен и улучшает текстуру кожи.
