Как убрать чувство голода: 7 советов от сертифицированного нутрициолога Ольги Степановой
Время от времени каждый из нас сталкивается с ситуацией, когда голод …
Опытный нутрициолог и диетолог. Помогаю предупредить и решить проблемы со здоровьем. Подбор рационального, сбалансированного питания с учетом состояния здоровья, возраста и индивидуальных особенностей организма. Как частный нутрициолог в Украине, предоставляю общие и индивидуальные консультации
ЗАПИШИТЕСЬ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ — Я НАЙДУ ПРИЧИНУ И ПОМОГУ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ С СОСТОЯНИЕМ ЗДОРОВЬЯ
Большое количество проблем в работе организма можно решить путем налаживания питания, закрытия дефицитов, приема натуропатических средств. Как нутрициолог, я могу с этим помочь: от анализа результатов диагностики до получения эффективного результата от диеты и терапии. Закажите первую консультацию для знакомства и определения плана дальнейших действий.
На консультацию нутрициолога цена зависит от выбранного варианта взаимодействия. Вы можете нажать на кнопку ниже и бесплатно подобрать нужный вариант консультации. К нутрициологу запись на прием можно осуществить прямо сейчас: просто заполните форму. А ещё подпишитесь на меня в Instagram и получите гайд в подарок.
Услуги нутрициолога – это индивидуальный подход, с учетом особенностей каждого клиента. Мой главный актив – современный опыт нутрициолога с европейским образованием и постоянное самосовершенствование благодаря изучению новых исследований. Я применяю современные практики, проверенные мной и моими коллегами во всем мире.
Мои услуги – это изучение симптоматики клиента, проверка лабораторных анализов на предмет выявления ранних заболеваний, предрасположенностей, дефицитов витаминов и минералов, поиск причины и создание индивидуального плана для поэтапного решения проблемы. Он включает восполнение дефицитов, налаживание работы органов, систем и другие варианты помощи.
Я работаю с точечными моментами, помогаю улучшить самочувствие и решить следующие проблемы: вздутие, изжога, отрыжка, запоры, диарея, ПМС, целлюлит, дряблость кожи, нарушение сна, акне, эндометриоз, отеки, пониженное либидо, хроническая усталость, боли в голове и других частях тела и прочие.
Приятным бонусом стал существенный "минус" на весах, как вы и утверждали. Кожа на лице и спине стала более здоровой и чистой. Я только в начале пути, но точно знаю, что уже не изменю своих планов.
Спасибо за такой старт, молодой мамочке это просто необходимо. Вы провели титаническую работу в подборе меню, витаминов, антистрессовых практик. Они позволили достичь более устойчивого психологического состояния.
Thank you so much for your encouragement and genuine care. Thank you for helping me find alternative products. You are so knowledgeable and you have armed me with so much knowledge to take my health to another level.
Сертификаты, подтверждающие актуальность моих знаний, компетенции и навыки в области нутрициологии
Нутрициология изучает поведение человека, выбор набора продуктов питания, их обработку и хранение, режимы питания и другие вопросы. Нутрициолог – это специалист, способный определить индивидуальное меню каждого человека с учетом особенностей его иммунной и других систем.
Знания и опыт дают мне возможность налаживать питание и решать проблемы любых клиентов. Не знаете, какой формат сотрудничества со мной для вас лучший? Закажите бесплатную консультацию и мы определимся вместе!
Время от времени каждый из нас сталкивается с ситуацией, когда голод …
Советы о том, как похудеть безопасно для здоровья …
Сегодня мы рассмотрим, как кортизол влияет на лишний вес …
Начнем с самого определения: термин “нутрициология” происходит от латинского слова nutritio (питание) и греческого (logos) – учение. Соответственно, нутрициология – это наука о питании, которая ориентируется не только на составление рационов, но и изучает влияние продуктов питания на организм, взаимодействие продуктов питания между собой и их роль на течение и развитие некоторых заболеваний.
Нутрициологию часто путают с диетологией, которая занимается составлением рекомендаций и рационов, в том числе и больных людей, основываясь на безопасности и рационализации. Но нутрициология имеет более глубокий подход к вопросам питания.
Несмотря на то, что нутрициология считается молодой наукой, ее корни уходят в античные времена: еще в Вавилоне было описано понятие здорового образа жизни и культуры питания. В то же время появились учения о том, что некоторые болезни напрямую зависят от правильного питания: например, при остром дефиците витамина С развивается цинга. Также во время Второй Мировой войны проводились исследования, направленные на решение проблемы голода и скорейшей реабилитации раненых.
Нутрициолог – это специалист, который поможет вам составить правильный рацион, исходя из вашего образа жизни и потребностей. У нутрициолога, в отличие от диетолога, другой подход. Нутрициолог не ограничится общими рекомендациями по питанию. Вся его деятельность направлена на поддержание здоровой микрофлоры, правильное сочетание продуктов, их правильное приготовление и прием пищи в определенное время: ведь нутрициолог знает скрытый состав продуктов и изучает влияние пищи на организм в целом. Нутрициологу важен ваш “внутренний мир”, а точнее – микробиота.
Что такое микробиота? Микробиота (микробиом, микрофлора) – это совокупность всех микроорганизмов, существующих в определенных средах организма (кишечник, кожа, бронхи, половые, ЛОР-органы, слизистая оболочка глаз), находящихся в полезном взаимодействии с человеческим организмом. Поддержание здоровья микробиоты является важной задачей в лечении многих болезней (ведь 70% иммунитета находятся в кишечнике) и поддержании здоровья организма в целом.
Но не только на питании концентрируется сертифицированный нутрициолог. В процессе работы с клиентом он закрывает дефициты, устанавливает причинно-следственные связи, находит и лечит причину. Потому что именно выявление причины позволяет решить проблему.
Важно учитывать, что нутрициолог нужен только людям, страдающим какими-либо заболеваниями, нарушениями обмена или людям с экоубеждениями. Как говорил Гиппократ, “Ты – то, что ты ешь”. Ни один современный человек, живущий в условиях патологической нехватки времени и нездоровых перекусов, не может похвастаться богатырским здоровьем. Из-за этого страдает кожа, меняется гормональный фон, снижается настроение, повышается утомляемость. На помощь снова может прийти нутрициолог в Украине, который поможет вам сохранить бодрость и здоровье при комфортном режиме жизни.