Перейти к содержимому 
Нутрициология по аюрведе
Аюрведа – индийская идеология жизни. Согласно ей, главной ценностью считается здоровье. В аюрведе выделяется три типа доши (энергии тела): вата, пита и капха. В каждом человеке есть энергия всех типов, но преобладает, как правило, один из них. Он и определяет состояние кожи, комплекцию тела и общее состояние.
Определив свой тип, можно избежать проблем со здоровьем, улучшить самочувствие и привнести гармонию во все сферы жизни. А это и есть цель аюрведы.
Я изучаю аюрведические практики и подходы к оздоровлению человека посредством достижения баланса.
Глядя на человека, его внешность, поведение, прислушиваясь к жалобам, анализируя результаты диагностики, я рекомендую, какие продукты следует ввести в рацион, а от которых лучше отказаться. Дополнительно посоветую, какие специи и травяные добавки лучше использовать именно вам, также могу предоставить рекомендации по ароматерапии, цветотерапии и тому подобное.
Что входит и сколько стоит
Оздоровление по аюрведе
Формат: онлайн
Видеоконсультация не предусмотрена. Все материалы отправляю на электронную почту
- Анализ аюрведической анкеты.
- Определение типа конституции тела.
- Определение баланса вашей доши.
- Подготовка индивидуальных рекомендаций по коррекции и устранению дисбаланса.
- Подготовка списка продуктов, специй, напитков, трав. Предоставление рекомендаций по применению ароматерапии, цветотерапии.
- Индивидуальные рекомендации касательно физической активности, режима отдыха.
ТРИ ЖИЗНЕННЫЕ СИЛЫ
Чтобы узнать, какой именно дисбаланс у человека, и найти способ ему помочь, адепты аюрведического учения ориентируются на три основные «жизненные силы» или «телесные энергии» (на санскрите – доши).
1. Энергия Питта (Питта Доша). Она связана со стихиями огня и воды. Считается, что эта доша контролирует эндокринную и пищеварительную систему. Люди, у которых преобладает энергия Питта, умны, вспыльчивы, подвижны. Когда доша выходит из равновесия, человек становится гневным, агрессивным. На телесном уровне это проявляется изжогой, проблемами с пищеварением, язвами, воспалениями, артритом.
2. Энергия Вата (Вата доша). Связано с воздухом и пространством. Внутри организма проявляется подвижными процессами, включая дыхание и кровообращение. Считается, что энергия Вата преобладает у стройных, эмоциональных, творческих людей с оригинальным мышлением. Дисбаланс Вата доша приводит к тревожности, сухости кожи, боли в суставах, запорам.
3. Энергия Капхи (Капхи доша). Связана со стихиями земли и воды. В аюрведе предполагается, что Капхи доша контролирует рост, силу, ширину груди, торса, спины. Люди с преимуществом этой энергии – крепкие, практичные, уравновешенные. А дисбаланс проявляется, в частности, ожирением, диабетом, проблемами с желчным пузырем, заболеваниями носовых пазух.
БАЛАНС ТЕЛА, УМА И ДУХА
Аюрведа появилась более 5000 лет назад в Индии. Это старинная система индийской народной медицины. Название происходит от санскритских слов «аюр» (жизнь) и «веда» (знание), то есть в буквальном переводе означает «знание жизни».
Аюрведа основана на предположении, что человеческое здоровье зависит от тонкого баланса между телом, разумом и духом. А болезни, соответственно, возникают из-за разбалансировки. Чтобы поправиться, человеку необходимо снова вернуть себя в состояние равновесия. Это достигается с помощью диеты, приема лечебных трав, массажа, ароматерапии, занятий йогой и медитаций.
Нутрициолог с компетенцией в этой сфере помогает обрести здоровье, долголетие и жить в гармонии с окружающим миром. Основной принцип аюрведы – болезни проще предотвратить, чем лечить. Поэтому в аюрведе хорошо развита диагностика и разработана система мер по профилактике заболеваний и омоложению организма.