{"id":2846,"date":"2023-02-28T10:00:49","date_gmt":"2023-02-28T08:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/?p=2846"},"modified":"2024-12-05T11:40:30","modified_gmt":"2024-12-05T09:40:30","slug":"kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0448\u043d\u044f\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430? \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1."},"content":{"rendered":"

\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430. \u0418 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0422\u0430\u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0418 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 pH, \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437. \u041a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f? \u0418\u0431\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0412 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 pH, \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n

\"\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f<\/p>\n

\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 pH \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f<\/strong><\/h2>\n

\u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435\u043c (\u041a\u0426\u0420). \u041d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u00ab\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u00bb. \u0414\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u0426\u0420 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 (power Hydrogen) \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e pH. \u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u043e\u043d \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 7.0, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c pH \u043d\u0438\u0436\u0435 (0-6.9) \u2014 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c pH \u0432\u044b\u0448\u0435 (7.1-14.0) \u2014 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f.<\/span><\/p>\n

\u041a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041a\u041b\u0420 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430? \u041f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435! \u0412\u0435\u0434\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430 80% \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c pH. \u041e\u043d \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. <\/span><\/p>\n

\u0423 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0443\u0437\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 7.26 \u0438 7.45. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 pH \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0427\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435?<\/strong><\/h2>\n

\u0417\u0430\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u2014 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445, \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u0441\u0442 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u2013 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u200b\u200b\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445.<\/span><\/p>\n

\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041e\u043d \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c: \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c: \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041e\u043d\u043e, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d \u0438 \u0442.\u043f.<\/span><\/p>\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0437\u0430\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. \u0410 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430: \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/span><\/p>\n

\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443: \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u0440\u044f\u0434\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439. <\/span><\/p>\n

\u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044f \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435, \u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438: \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0435\u043c. \u0420\u0435\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0441 \u0437\u0430\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u043d \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/span><\/p>\n

    \n
  • \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f;<\/span><\/li>\n
  • \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/span><\/li>\n
  • \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 \u2014 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432;<\/span><\/li>\n
  • \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435. \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u041a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u044e\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0435\u0435 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d (\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0447\u043e\u0439, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0442.\u043f.), \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e.<\/span><\/p>\n

    \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e? \u0418\u0431\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u043e\u0442\u0435\u043d \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439! \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437, \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0430\u043a \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438!<\/span><\/p>\n

    \u0410 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430: 90% \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0438 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 pH \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 4.5-2.5, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b.<\/span><\/p>\n

    \"\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f<\/p>\n

    \u0410\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437 \u2013 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/strong><\/h2>\n

    \u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0430, \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430\u043c\u0438 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438). \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u00ab\u043a\u0435\u0436\u0443\u0430\u043b-\u0434\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438\u043d\u0433\u0430\u00bb \u2014 \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n

    \u0410\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a:<\/span><\/p>\n

      \n
    • \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430;<\/span><\/li>\n
    • \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430;<\/span><\/li>\n
    • \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/span><\/li>\n
    • \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f;<\/span><\/li>\n
    • \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430;<\/span><\/li>\n
    • \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/span><\/li>\n
    • \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/span><\/li>\n
    • \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445;<\/span><\/li>\n
    • \u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0448\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430;<\/span><\/li>\n
    • \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u043e\u0440\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/span><\/li>\n
    • \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a;<\/span><\/li>\n
    • \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043d\u043a\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430, \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435. \u0412 \u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0448\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0421\u0430\u043d-\u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0441\u043a\u043e, \u0421\u0428\u0410, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432 \u2014 \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0418 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c pH.<\/span><\/p>\n

      \u0412 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c pH \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2862,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-2846","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435: \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0421\u0442\u0435\u043f\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435: \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0421\u0442\u0435\u043f\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Olga Stepanova\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-28T08:00:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-05T09:40:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ph-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#\/schema\/person\/1b614d98c5a1adbe0db49292b5551e68\"},\"headline\":\"\u041a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0448\u043d\u044f\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430? \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1.\",\"datePublished\":\"2023-02-28T08:00:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-05T09:40:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/\"},\"wordCount\":870,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ph-2.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/\",\"url\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/\",\"name\":\"\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ph-2.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-28T08:00:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-05T09:40:30+00:00\",\"description\":\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435: \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0421\u0442\u0435\u043f\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ph-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ph-2.jpg\",\"width\":780,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0448\u043d\u044f\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430? \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/\",\"name\":\"Olga Stepanova\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#organization\",\"name\":\"Olga Stepanova\",\"url\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/logotype-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/logotype-1.svg\",\"width\":164,\"height\":50,\"caption\":\"Olga Stepanova\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#\/schema\/person\/1b614d98c5a1adbe0db49292b5551e68\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccc057c054573f7fa0caed4f86b2101238992dab302dc742008dbc90abf7e91a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccc057c054573f7fa0caed4f86b2101238992dab302dc742008dbc90abf7e91a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430","description":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435: \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0421\u0442\u0435\u043f\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430","og_description":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435: \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0421\u0442\u0435\u043f\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439","og_url":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/","og_site_name":"Olga Stepanova","article_published_time":"2023-02-28T08:00:49+00:00","article_modified_time":"2024-12-05T09:40:30+00:00","og_image":[{"width":780,"height":450,"url":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ph-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#\/schema\/person\/1b614d98c5a1adbe0db49292b5551e68"},"headline":"\u041a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0448\u043d\u044f\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430? \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1.","datePublished":"2023-02-28T08:00:49+00:00","dateModified":"2024-12-05T09:40:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/"},"wordCount":870,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ph-2.jpg","articleSection":["\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/","url":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/","name":"\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ph-2.jpg","datePublished":"2023-02-28T08:00:49+00:00","dateModified":"2024-12-05T09:40:30+00:00","description":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435: \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0421\u0442\u0435\u043f\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#primaryimage","url":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ph-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ph-2.jpg","width":780,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/kak-lyshnyaya-kyslota-medlenno-ubyvaet-zdorove-cheloveka-tajny-kyslotno-shhelochnogo-balansa-organyzma-chast-1\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0448\u043d\u044f\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430? \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#website","url":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/","name":"Olga Stepanova","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#organization","name":"Olga Stepanova","url":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/logotype-1.svg","contentUrl":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/logotype-1.svg","width":164,"height":50,"caption":"Olga Stepanova"},"image":{"@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#\/schema\/person\/1b614d98c5a1adbe0db49292b5551e68","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccc057c054573f7fa0caed4f86b2101238992dab302dc742008dbc90abf7e91a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccc057c054573f7fa0caed4f86b2101238992dab302dc742008dbc90abf7e91a?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2846","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2846"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2846\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2846"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2846"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/olgastepanova.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2846"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}